İnsanların büyük bir kısmı mide ağrısıyla ömürlerinin muhakkak devirlerinde karşılaşabiliyor. Bilhassa Ramazan ayında beslenme nizamındaki değişiklikler nedeniyle mide ağrısı şikayetleri artış gösterebiliyor. Geçmeyen mide ağrısı probleminden kurtulmak için ağrının kaynağının belirlenmesi gerekiyor. Sorunun kaynağına nazaran uzman doktorlar tarafından verilen birtakım ilaçlar mide ağrısını giderirken, her meskende bulunabilen birtakım besinler ile bitki çayları ağrıyı müddetli olarak hafifletebiliyor. Mide ağrısına eşlik eden kanama, kilo kaybı, sarılık, iştahsızlık, boğazda takılma hissi, erken doyma yahut kansızlık üzere durumlar varsa vakit kaybetmeden kesinlikle uzman bir tabibe başvurulması kıymet kazanıyor. Memorial Kayseri Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Mustafa Kaplan, mide ağrısı şikayetlerinin Ramazan ayında da artabileceğini belirterek mevzu ile ilgili değerli ikazlarda bulundu.
İftar ve sahurda hafif beslenin
Ramazan ayında öğün sayısı ve saatlerinin değişmesi mide sıkıntılarına yol açabilmektedir. Mide ağrısı da bu devirde öne çıkan şikayetlerden biridir. Sahur ve iftarda mideyi yormayan, tok tutan lakin hafif besinler tüketmek, hakikat pişirme sistemlerini kullanmak, yemeği daha yavaş yemek, sıvı alımına ihtimam göstermek üzere noktalara dikkat edilmelidir. Lakin tüm önlemler alınmasına karşın mide ağrısı geçmeyebilir. Bu süreçte uzman yardımı alınması çok değerlidir.
Ağrının kaynağı belirlenmeli
Halk ortasında iman tahtası olarak bilinen bölgenin üzerinde, göğüs ön bölgesinin altında, karnın üst bölgesindeki ağrı birçok vakit mide ağrısı olarak isimlendirilmektedir. Ağrı bazen tek noktada başlayarak ekseriyetle sırta, sağa- sola ve bazen göğüs bölgesine yayılabilir. Ağrı kıvrandırıcı, gece uykudan uyandıran biçimde olabileceği üzere uzun müddetli sabit bir ağrı da olabilmektedir. Ağrının karakteri, yayılımı, aç yahut tokken ortaya çıkması ve eşlik eden durumlara nazaran kaynağı belirlenir.
Mide ağrısına bu belirtiler eşlik ediyorsa…
- Mide ağrısı olanlarda ağrı ile birlikte bulantı bazen de kusma görülebilmektedir.
- Ağrı sebebi reflü ise göğüs ön bölgesinde yanma ve yediklerin geriye kaçması, yutmada zorluk, öksürük, ses kısıklığı, boğazda gıcıklanma üzere şikayetler de ortaya çıkabilir.
- Mide ülseri ağrıları çoklukla açlık durumunda yani geceleri artar.
- Pankreası ilgilendiren hastalıklarda ise sırt ağrısı ve nesil biçimi ağrı çok barizdir.
- Safra kesesi taşına bağlı olan durumlarda genel de sağ üst tarafta yemeklerden sonra şiddetli ağrı olur.
- Mide ağrısı ile bir arada sol kola ve uzunluğuna yayılan ağrıya, nefes alamama, terleme üzere durumlar eşlik ediyorsa kesinlikle kalp krizi akılda tutulmalıdır.
- Mide ağrısı bazen baş ağrısına da sebep olur.
- Hamilelikte artan karın içi basınca bağlı olarak reflü ve mide dertleri ve mide ağrısı artar.
Ağrı geçmiyorsa ciddiye alınmalı
Hastalar tarafından bu bölgenin ağrısı sıklıkla mide ağrısı olarak tanımlansa da öbür meseleler bu ağrıya neden olabilir. Safra kesesi taşı, pankreas iltihabı, kalp ağrısı, kas ağrısı mide ağrısına sebep olabilir. Bu ayrımın yapılabilmesi için ultrason, endoskopi ve EKG yapılması ayrıyeten hastalardan kan analizleri istenmesi gerekebilir. Ağrı uzun müddettir devam ediyor, meskende uygulanan kolay yollar ile geçmiyor ve ‘alarm semptomu’ olarak nitelendirilen kanama ve kilo kaybı üzere durumlar varsa kesinlikle hastaneye başvurulması gerekir.
Mide ağrısına uygun gelebilecek yöntemler
Mide ağrısı vakit zaman görülebilir. Öncelikle meskende uygulanabilecek kolay teknikler denenmeli ve şikayetler geçmezse hastaneye başvurulmalıdır.
- Hastanın birinci kez mide ağrısı oluyorsa, şikayetleri haftada 1-2 sefer üzere az sayıdaysa anti asit olarak bilinen çiğneme tabletleri yahut şurupları (etken hususu sodyum aljinat + bikarbonat olan reflü baskılayıcı) süreksiz periyodik kullanabilir. Bu şurupların birçoklarında aslında karbonat vardır. Onun için meskende 1 bardak suya 1 kaşık karbonat atılıp hazırlanan bir karışım da birden fazla vakit mideye âlâ gelebilmektedir.
- Mide asidini baskılayan mide hami ilaçlar da (proton pompa inhibitörü ilaç grubu) doktora danışılarak günde 1 kere sahurdan evvel aç karnına alınacak halde başlanabilir. Şayet bu ilaçlar alınacaksa bunların 1 ay uzunluğunda devamlı bir formda kullanılmasını tavsiye edilir. Bu ilaçların tesiri genelde 3-5 güne başlamaktadır.
- Ramazan ayı boyunca reflü ve mide ağrısı için bilhassa asitli içecekler ve besinlerden uzak durulması; çay, kahve, sigara ve alkol kullanımın azaltılması, yatak başının yükseltilmesi, yemek yedikten sonra çabucak yatılmaması üzere tedbirlere de dikkat edilmelidir.
- Sakız çiğnemek birçok vakit mideye yeterli gelir lakin sakız şekerli yahut tatlandırıcılı ise gaz şikayetine yol açabilir. İftar ile sahur ortasında sakız çiğneyerek mide de muhakkak oranda rahatlama sağlanabilir.
- Karnı sıkacak kıyafetlerden uzak durulmasıdır, karın bölgesinin gevşetilmesi de önerilebilir.
- Özellikle yağlı yemekler safra taşına bağlı olan ağrıları artırabileceği için uzak durulmalıdır.
- Spor ve antrenman yeterlidir lakin ağır idmanlar de karın içi basınca neden olup mide şikayetlerini artırabilir.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
