Anne adaylarının en çok merak ettiği ve araştırdığı bahislerin başında ‘Hamilelikte oruç tutulabilir mi?’ sorusu geliyor. Bayan Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, “Anne adayının rastgele bir hastalığı ve erken doğum riski yoksa; sahur yapmak ve bol su tüketmek şartıyla oruç tutabilir” diyor.
“Yurt içinde ve yurt dışında yapılmış çalışmalarda gebelerin oruç tutmasında rastgele bir sakınca olmadığı gösterilmiştir” diyen Bayan Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, gebelere Ramazan ayını sağlıklı geçirmeleri için tekliflerde bulundu…
Bazı riskli durumlarda hamilelerin oruç tutması önerilmez. Bunlar; gebelik şekeri, gebelik yüksek tansiyonu, bebeğin suyunun azalması, kanama riski, gelişim geriliğinin olduğu durumlar ya da erken doğum riski olanların oruç tutması önerilmez.
SAHURSUZ ORUÇ OLMAZ
Oruç tutacak olan gebelerin kesinlikle sahur yapmaları gerekiyor. Proteinden ve liften ağır beslenmeleri gerekiyor ki gün içerisinde şekerleri düşmesin.
Sahurda yumurta, ceviz, badem, az tuzlu peynir, kaşar peynir ve hatta bir bardak süt tüketmelerini öneriyorum.
Çok şekerli, tuzlu ve yağlı besinlerden, kızartmalardan uzak durulması gerekiyor.
Sahurda az yağlı, az tuzlu besinler tercih edilip yemek yedikten çabucak sonra yatılmamalı.
İFTAR İLE SAHUR ORTASINDA 3 LİTRE SU
Su, gebeliğin devamında değerlidir. Gebelerin günde 3 litre su tüketmeleri gerekiyor. Bunu da iftar ile sahur ortasında tüketmeleri gerekiyor ki bebeğin suyu azalmasın. Oruç nedeniyle az sıvı alınması durumunda şayet bebeğin suyu azalırsa erken doğum riski ortaya çıkabilir.
Hamileler herhangi bir durumda çabucak hekimlerine başvurmalı. Bebek hareketleri azalıyorsa, bebek günde en az 10 kere hareket etmiyorsa hemen hekimlerine başvurmaları gerekir.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
