Çocuklarda oluşan imtihan korkusu kimi vakit baş edilemez bir hâl alıyor Daima telaş yaşayan çocuk Esenyurt Escort imtihanlarda kusur yapmaktan korkuyor ve okul başarısı da her geçen gün düşüyor Bu durumda dert ile gayret etmek için ebeveynlere büyük misyon düşüyor İmtihan derdinin belirtileri olan fizikî yansıların ebeveynler istanbul escort tarafından takip edilmesi gerektiğini belirten Eğitim Koçu Murat Karcıoğlu Çocuklar kimi vakit korku durumunu anlamlandıramıyor lakin fizikî olarak verdiği reaksiyonlar aslında bir sorun yaşadığını açıkça gösteriyor El terlemesi baş ağrısı Halkalı Escort mide bulantısı uyku sorunları ile karşılaşıldığında çocuğunuzun telaş ve gerilim yaratan ağır bir durumla karşılaştığını anlamak epeyce mümkün Bu yüzden anne ve babalar çocuğun fizikî davranışları konusunda takipte olmalılar dedi Beylikdüzü Escort
Öğrenilen bilginin imtihan sırasında hatırlanmaması ya da tesirli bir biçimde kullanılmaması olarak karşımıza çıkan imtihan derdi birçok öğrencinin karşılaştığı bir sorun haline geldi Öğrencilerde akademik başarıyı düşüren imtihan derdinin temelinde Avcılar Escort çocuğun farkına varmadan içinde bulunduğu etraftan edindiği gizil öğrenmelerin tesiri olduğunun altını çizen Murat Karcıoğlu Çocuklar belirsizlik karşısında denetimi talep eder dengeyi bulmaya çalışır Çocuğun içinde bulunduğu şartlar kimi vakit algı ve beklentilerinden farklı olabilir Bu noktada dert duygusu devreye girer Bu yüzden ebeveynler olarak çocuğa sevginizi gösterin konutta devamlı imtihanlar ile ilgili sohbet etmekten kaçının Çocuğunuz nasıl ki size iş hayatınız hakkında sorular sormuyorsa siz de çocuğunuza olması gerekenin dışında yalnızca akademik muvaffakiyet odaklı sorular yöneltmemeye dikkat edin İmtihan sürecinde çocuğun davranışları ve notları hakkında takipte olmayı da atlamayın dedi
Maruz Bırakma Metodunu Kullanın
Maruz bırakma metodu ile çocuklardaki tasa oranını azaltmak mümkün Örnek vermek gerekirse çocuğun boş bir sınıfta periyodik imtihana girmesi konut denemesi çözmesi okulda yazılıya yahut deneme imtihanına girdiği sınıfta bir şey yapmadan imtihan mühletince beklemesi çocuğu ruhsal açıdan imtihana hazırlamasını sağlar
Kontrol Edilemeyen Telaş Başarısızlık Getirir
Kaygı aslında insanoğlunun yaşadığı en doğal ve temel hisler ortasında yerini alır Denetim edilemeyen telaş durumu ise öğrenmeyi sekteye uğratarak muvaffakiyet seviyesini düşürür Bilhassa öğrencilerin bir kısmında imtihan öncesi ve imtihan anında ağır telaş durumu yaşanır Beklentiler imtihana yüklenen manalar aile hayatı ailenin çocuk üzerindeki tesiri korkunun tetikleyicisidir Bu yüzden çocuklarınız imtihana hazırlanırken beklenti içinde olduğunuzu hissettirmeden imtihana odaklanmasını sağlamanız gerekir
Hayali Bir Sahne Yaratın
Çocuğunuzun yaşamış olduğu imtihan gerilimi ile ilgili durumlar karşısında hayal kurarak çocuğun gözünde o sorunu başarılı bir biçimde çözdüğü sahneyi canlı tutmaya çalışın Böylelikle çocuk sakinleşecek zihni ve vücudu rahatlayacak davranışlarına hükmedecektir
Beslenme Uyku Nizamı Spor Olmazsa Olmaz
Kaygıyla başa çıkma da beslenme uyku nefes ile kas idmanları ve sporun ehemmiyetini yadsımayınız Verimli ders çalışmama imtihan hakkındaki yetersiz bilgiler imtihan stratejilerini bilmeme amaç ve beklenti ile ilgili sorular profesyonel dayanak almama vakit idaresi hünerlerine sahip olmama kendini tanımama potansiyelini belirleyememe üzere faktör tasanın tetikleyicileridir
Sonuca Değil Sürece Odaklanın
Hedefe ulaşmada başarıyı değerlendirirken akademik başarısızlığı utanılacak bir durum olmaktan çıkarmak gerekiyor Başarısızlık hâlinde durumu kalıcı değil süreksiz nedenlere bağlamak değerli Bu nedenlerin içsel ve değiştirilebilir neden olduğunu unutmamak gerekiyor Başarısızlık durumlarında çocukları cezalandırmak olumsuz konuşmalar çocuklarda imtihan derdine neden oluyor Böylelikle çocuk denemekten korkuyor Deneme imtihanları yazılı ve kelamlı imtihanlara yüklenilen manaya dikkat etmek gerekiyor Muvaffakiyet sonuçla değil uğraşla ölçülür
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
