Hastalıklar ile birlikte gün geçtikçe devayı tabiatın kendisinde arama eforları daha da arttı Yeryüzü bize Küçükköy Escort bayan o denli hoşluklar sunuyor ki yedikçe şifayı da beraberinde getiriyor Bunlardan biri de Uzakdoğu da Kral Meyve olarak da bilinen rambutan meyvesi
Hem tadı ve hem de manzarasıyla olduğu kadar Escort Küçükköy mucizevi yararlarıyla da krallık unvanının hakkını veriyor
Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel Uzakdoğu dan ülkemize gelen bu farklı meyvenin saymakla bitmeyen yararlarını ve nasıl yenilmesi gerektiğini anlatıyor Küçükköy Escort
Meyvelerin hükümdarı rambutanın faydaları
Gerçek bir antioksidan kaynağı olan rambutan hür radikallerle savaşarak hastalıklara karşı bedeni koruyor Güçlü antioksidanlar sayesinde kanserden kalp hastalıklarına kadar birçok hastalığa karşı bedeni dirençli kılıyor Bunların yanı sıra
- Yapılan araştırmalar rambutanın anti diyabetik bir besin olduğunu göstermiştir Hasebiyle diyabet hastaları tercih edebilir
- Lif tarafından varlıklı olması hem kilo vermeye yardımcı olur hem de sindirim sistemini düzenler
- Düşük güç içeriği sebebiyle diyetlerde itimatla tüketilebilir
- İçeriğinde yer alan bol ölçüde A C K vitaminleri sayesinde kemik gelişimi için değerli bir meyvedir
- Demir istikametinden de varlıklı olan rambutan meyvesi anemi hastalarına dayanak olabilir
- Yüksek ölçüde C vitamini içeren rambutan meyvesi sperm sayısını ve kalitesini arttırır
- Vücuttaki hücre hasarlarını tedavi etmede değerli bir yardımcıdır
- Vücuttaki kan dolanımını düzenler
- Cilt için çok düzgün bir besin olan rambutan meyvesi deride oluşan hastalıklara güzel geldiği üzere cilde doğal bir parlaklık kazandırır
- Lif sayesinde kabızlık çeken şahıslar için tercih edilebilir
- 1 adedi yaklaşık 17 kkal olan rambutan meyvesini 2 3 adedini orta öğünde tercih edebilirsiniz
Rambutan meyvesi nasıl tüketilir
Tropikal bir meyve olan rambutan ülkemizde sık sık tüketilmese de son vakitlerde birçok alanda kullanılmaya başlandı Dışı tüylü içi yumuşak görünse de nispeten sert bir yapıda olan dokusuyla rambutan meyvesinin çekirdeklerinin yenmesi önerilmez Tat olarak üzüme benzemesiyle damak tadımızla uyumlu olan rambutan meyvesi çekirdeklerinden ayrılarak yenebileceği üzere keklerden tatlılara kokteyllerden salatalara kadar birçok tanımda kullanılabilir
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
